品香与静心养心
香以养心
宋人"焚香默坐"、明清"燕居焚香"，皆以香助静。香气不扰思，反能净场定神。
与冥想
设定一段焚香时间，专注呼吸与香气流转，是低门槛的东方正念。
日常化
不必繁文缛节，读书、抚琴、夜卧时点一炉，便是与自己的相处。
内容为科普整理，涉及传统记载仅为文化习俗梳理，非医疗建议。
常见问题
品香与静心养心是什么？
古人把焚香当作"燕居默坐"的伴侣。一炉清香，能收摄心神、辅助冥想，是极简的东方正念练习。
沉香怎么选购？
选购沉香应认准可溯源、可检测的渠道，按用途选择形态（线香 / 手串 / 原料），不盲目追高、不轻信「野生」「沉水」等夸大宣传。
沉香如何保养？
沉香怕潮、怕串味、怕暴晒，应密封、避光、阴凉存放，不同产区分开保存；长期不用的香材定期通风检查，防霉防虫。
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